読んでくださりありがとうございます。 皆様、本日もお疲れ様でした 今回は、西野精治氏の著書「スタンフォード式最高の睡眠」について感想を書かせて頂きます。 タイトルは、５章より取りました。 私が読んでて印象に残った箇所は、 【最初の９０分を深くせ…