読んでくださりありがとうございます。
皆様、こんにちは🙂
今回は、日常ネタでいきますね。
先月末までヤマザキパンがやっていた春のパン祭りの、シール30点分でもらえる「白いスマートボウル」です😀
私は朝はパン派なので、集めるのにちょうど良かったのです🍞
しかし、去年ももらったんですが…使う機会がない😅
恋人がいれば…いや何とかします💪
どうしようもなくなったら、一人で使えばいいですし👍
…自炊しないのに何に使えば良いんでしょう❓
これからゆっくり考えます🤔
最近、寝付きの悪さに拍車がかかってきました😥
私は子供の頃から、寝付きは良くないんですが…近頃は異様です。
明るくなるまで眠れない事が多くなってきました😅
たばことコーヒーが、どちらも睡眠に悪影響なのは理解しており、煙草は１日５本以内・コーヒーも２杯までしか飲んでないのですがね☕
仕事が22時上がりの日も、そのあと帰ってきてから飲んだり吸ったりがいけないのでしょうか。
この生活スタイルは前からなんですが😅
一昨日は睡眠不足だったので、一度寝たらしばらく起きないだろうと思っていたら２時間ほどで目が覚めまして⚠️
それからまたしばらく眠れずに、寝返りを繰り返す苦痛タイムが💧
入眠障害のレベルになってる気もしますが、まあしばらくは様子見ですね。
仕事のあとのコーヒーは外せないので、最終手段はカフェインレスにするか🤔
以前一度飲んだ時は、ちょっと好きにはなれませんでしたね😅
あんまりひどくなると不眠症になり、精神科にいくことになってしまうので、対策はこうじようと思います💤
ここまで読んでくださった方、ありがとうございます!
スターやブックマークしてくださる方、ありがとうございます!
それでは、日本からぼったくり被害が減ることを願って、また!
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