遅い時間に失礼します。
読んでくださりありがとうございます。
本日もお疲れ様でした🙂
今回は、ダニエル・ゴールマン氏の著書 土屋京子氏 訳、日本経済新聞出版社より出版
「フォーカス」について感想を書かせて頂きます。
タイトルは、PartⅡより取りました。
私が読んでて印象に残った箇所は、【「自制」のコツ】という部分ですね。
一文を紹介しますと
【自己管理のカギを握っているのは、実行注意だ。これは集中を一つの対象に向けてそれ以外を捨象する能力で、たとえば冷蔵庫にチーズケーキ・ブラウニー・アイスクリームがあるのを見つけたときにダイエットのことを考えてあきらめられるかどうか、ということだ。こうした小さな選択が意志力の根幹であり、自己抑制の本質なのである】
と、あります。
この小さな選択をどうするかで、将来に影響を及ぼす重大な選択をどう扱うかまで、ある程度傾向が読めるとも書かれてます。
小さな選択も大きな選択も意志力にかかってくるという、著者さんの意見には説得力が感じられますね。
この本は骨太ですが、内容はそれに見合うものになってます😀
私も強い意志力を持って、人生の問題に対処していきたいと思います💪
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