遅い時間に失礼します。
読んでくださりありがとうございます。
皆様、本日もお疲れ様でした🙂
今回も日常ネタでいきますね。
先日、らあめん花月嵐で嵐げんこつラーメン塩味をたべました🍜
（写真はもやしトッピングつきです）
スープはややあっさりめで、チャーシューと味玉が脇を固め、中太麺❓に染み込んだ塩の味わいをすするごとに堪能出来ました😁
またスープをほとんど飲んでしまいましたが、たまにはいいでしょう👍
残業した日はラーメンを食べたい衝動にかられます。
残業代が一部飛んで‥いや気にしない気にしない😅
実は最近、あんまりよく眠れないです😥
一応仕事の日は、朝に寝付きを良くする「柴胡加竜骨牡蛎湯」（サイコカリュウコツボレイトウ）という漢方を飲んでるのですが。
本当は毎食飲まないといけないんですよね💦
仕事の日の朝しか飲んでないからかな。
毎食飲むと薬の減りが早くなり、買う間隔が短くなるので、出費を抑えてるんですよね。
一長一短ですね😥
あとは寝る2時間くらい前に食事したり、直前までスマホを見ていたり、夜にコーヒーを飲んだりするのも寝付きが悪くなる原因のようですね。
私は割りと当てはまるので、なかなかかマズイかもしれません😅
スマホはブログの下書き作成があるのでしょうがないにしても、コーヒーを飲む時間をもう少し早められないか検討中です☕
家に帰ってきて、コーヒーを飲むのがささやかな楽しみなので、難しいですがね。
※喫煙も、ぶっちぎりで睡眠に悪影響らしいです。
私は、健康科学専門学校を卒業した身なので、せめてニコチンとタールは2ミリ、1日5本以内と決めてます。
私は子供の頃から寝付きが悪いので、そんなに気にしてませんが🖐️
サクッと眠れるようになるには、この中で当てはまる行動を徹底して排除すればいけそうですね。
おいおい出来そうなものからやっていこうと思います👍
ここまで読んでくださった方、ありがとうございます!
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それでは、日本からぼったくり被害が減ることを願って、また!
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