皆様、お疲れ様です。
今回は樺沢先生の著書、ストレスフリー超大全について、感想を書かせて頂きます。
私が時々読み返している箇所は
【1章 他人ではなく「自分」を変える】
の中の、嫌いな人と上手に付き合う方法
ですね。
【なぜ人は「好き嫌い」があるのか】という解説から始まり、【「普通」の評価を加える】、
【悪口を言わず、「良いところ」を探す】などの項目があります。
一文を紹介しますと
【「嫌い」という感情を減らすだけで、人間関係はものすごくうまくいきます。そのために、「嫌いをなくすワーク」をやってみましょう。】
中略
【「普通」という基準を導入するだけで、「嫌い」な人の数が激減します。
顔も見たくないし、会いたくないし、話したくもない、本当に「大嫌い」という人は、たまに現れるかもしれませんが、それ以外は「普通」でいいのではないかという提案です。
あるいは、「ニュートラル(中立)」と呼んでもいいでしょう。】と、あります。
私も苦手な人はもちろんいますが、この本を読んでから、「苦手」ではなく「普通」という認識をもつように心がけています。
他にも、【3章 「天職」を求め、「やらされ仕事」から抜け出す】
の中の
【職場の人間関係を解決する】
【本業とは別に副業をもつ】
辺りも、今後の生き方の参考になりました。
ストレスに悩んでいる方や、ストレスフリーな生活を目指している方は手に取ってみるのも良いのではないでしょうか。
(私もストレスフリーな生活を目指して、実践中です)
商品のリンクを貼らせて頂きますね。
リンク
ここまで読んでくださった方、ありがとうございます！
はてなスターつけてくれている方々、ありがとうございます！
それでは、日本からぼったくり被害が減ることを願って、また！
